Keberadaan bunga lotus sudah tidak asing lagi ditelinga masyarakat. Apalagi di era digital seperti saat ini, informasi dapat diperoleh dan menyebar dengan mudah. Bahkan, sekarang sudah ada banyak pebisnis yang merubah bunga ini menjadi hidangan lezat juga berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Apa Itu Bunga Lotus?
Lotus sendiri dikenal sebagai teratai di Indonesia. Bahkan, di beberapa negara seperti India, tanaman ini dianggap suci. Lotus banyak tumbuh di kawasan Asia. Merupakan salah satu bunga yang tumbuh dan berkembangbiak di air dan seringkali disebut sebagai bunga lili air karena penampilannya mirip lili.
Hampir semua orang kenal dengan kecantikan tanaman lotus yang hidup di air ini. Eksistensinya sendiri sangat terkenal di Asia terutama manfaatnya. Selain itu, tanaman ini juga menerima julukan teratai suci dari agama Hindu dan Budha. Jadi, tidak heran jika bunga ini sangat dihormati di tempat-tempat tersebut.
Lotus memiliki warna yang beragam, mulai dari merah mudah, biru, merah, hingga putih. Inilah yang membuat tanaman ini banyak digemari oleh kebanyakan pecinta tanaman. Tampilannya yang unik dengan proses perawatan cukup mudah. Bahkan, pemula dalam bidang ini pun bisa melakukannya.
Manfaat Bunga Lotus
Selain menjadi tanaman sakral yang dipercaya oleh umat Buddha dan Hindu, bunga lotus juga memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan pengkonsumsinya. Untuk mengetahui lebih jelas mengenai hal tersebut, simak ulasan lengkapnya di bawah ini!
1. Memiliki Kandungan Antioksidan Tinggi
Manfaat pertama yang bisa didapatkan dari lotus berasal dari kandungan flavonoid (antioksidan). Senyawa ini sangat penting untuk membantu mencegah radikal bebas di dalam tubuh. Adapun beberapa senyawa yang ada di dalam teratai, yakni katekin, quercetin, kaempferol, dan asam klorogenat.
Banyak bagian dari tanaman teratai sarat dengan antioksidan. Beberapa penelitian menunjukkan peran senyawa ini dalam melindungi tubuh dari beberapa penyakit seperti stres oksidatif, tetapi diperlukan penelitian lanjutan pada manusia. Jadi, tidak ada salahnya mengkonsumsi tanaman ini untuk kesehatan.
2. Melawan Peradangan
Selain memiliki senyawa antioksidan tinggi, bunga lotus sangat terkenal karena mempunyai sifat anti-inflamasi. Peradangan tingkat tinggi atau kronis bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kurangnya olahraga, terpapar zat berbahaya, hingga rokok. Jika dibiarkan, penyakit tersebut bisa semakin parah.
Beberapa penelitian menunjukkan kalau kandungan senyawa yang ada di dalam lotus mampu membantu mengurangi peradangan yang dialami penderitaa. Senyawa dalam daun dan biji teratai telah terbukti dapat menekan proses inflamasi. Namun, diperlukan penelitian lebih detail.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Siapa sangka jika lotus juga mampu membantu menormalkan kadar gula darah dalam tubuh? Biasanya, ketidaknormalan kadar ini terjadi pada penderita diabetes yang bisa menyebabkan masalah lebih parah. Manfaat tersebut didapatkan dari ekstrak daun lotus yang dapat membantu menjaga kadar ini.
Walaupun begitu, perlu Anda ketahui bahwa senyawa yang dapat memberikan manfaat ini belum jelas. Namun banyak peneliti berspekulasi bahwa senyawa tersebut dari antioksidan. Ini sangat cocok untuk para penderita diabetes maupun pra diabetes agar gula darah di dalam tubuh mereka tetap stabil.
4. Agen Antibakteri
Siapa sangka jika lotus juga berperan penting dalam memberikan perlindungan anti bakteri pada tubuh? Beberapa penelitian telah melakukan pengujian efek antibakteri pada lotus, khususnya di dalam mulut. Studi tersebut menunjukkan ekstrak daun teratai bisa melawan beragam bakteri di mulut.
Bakteri tersebut bisa menyebabkan infeksi gusi dan gigi berlubang. Tak heran jika lotus seringkali dijadikan sebagai bahan pembuatan pasta gigi. Walaupun begitu, penelitian ini harus ditindaklanjuti lebih dalam lagi kepada manusia agar efeknya benar-benar bekerja.
5. Bisa Diolah Menjadi Berbagai Macam Hidangan Lezat
Mungkin beberapa dari Anda sudah tahu jenis makanan yang terbuat dari bunga lotus dan sangat populer saat ini. Hal tersebut dikarenakan kandungan manfaat yang ada di dalam tanaman ini, sehingga sangat memungkinkan untuk diolah menjadi berbagai santapan supaya lebih lezat.
Dalam beberapa situasi, menambahkan teratai ke makanan dapat mengubahnya menjadi makanan positif dengan berbagai kandungan menyehatkan bagi pengkonsumsinya. Sekarang, Anda bisa mengkreasikan aneka ragam olahan menggunakan bahan dasar lotus in.
Itu tadi informasi berkaitan dengan bunga lotus menurut situs BonsaiKita.com yang bisa Anda jadikan sebagai tanaman budidaya jika memiliki kolam. Tidak hanya membantu mempercantik kondisi kolam, namun juga berfungsi sebagai tempat berteduh bagi ikan-ikan yang ada di tempat tersebut.